보건소에서 관절튼튼 실버체조교실 운영

화순군(군수 구충곤)은 60세 이상 주민을 대상으로 ‘관절튼튼 실버체조교실’을 운영한다고 26일 밝혔다.

이번 프로그램은 2월 6일부터 11월 29일까지 주2회(월요일, 수요일) 보건소 건강증진실에서 운영된다.

노년기의 신체적 특성을 고려한 유연성, 근력운동 프로그램을 제공해 관절염, 낙상 등의 질환을 예방관리 할 수 있도록 구성됐다.

특히 식생활지침, 올바른 잇솔질 방법 등의 교육도 진행될 예정이다.

이와 관련, 보건소 건강증진실에는 개인별 체력을 측정해 그 결과에 따라 알맞은 운동을 처방하는 프로그램이 구비돼 주민들의 체력증진, 노년기 요실금 관리 등을 하고 있다.

군 관계자는 “노년기에는 급격하게 체력이 떨어질 수 있으므로, 적절한 운동을 통해 일상생활에서 건강과 활력 있는 삶을 영위하기 바란다”고 말했다.